Каждый человек на своем рабочем месте может испытывать профессиональный стресс. В некоторых случаях он даже полезен. Стресс на работе мобилизует работника, увеличивает его эффективность. Но при сильном или хроническом стрессе последствия не очень благоприятны. Такой работник начинает испытывать постоянное напряжение, волнение, беспокойство. А это отражается не только на уровне его продуктивности, но и на физическом и эмоциональном здоровье. Поэтому важно научиться управлять стрессом на работе. А как это сделать вы узнаете прямо сейчас!

В программе:
— Понедельник — день тяжелый? Источники и причины стресса на работе: проверяем на себе.
— Топ 10 реальных офисных страхов — найдем и обезвредим.
— Стресс-менеджмент для «ленивых»
— Как «не сгореть на работе» — топ 10 полезных техник для профилактики и лечения синдрома «профессионального выгорания».
— Есть ли жизнь вне работы?